w miejscu

[...] można by stosować w konkretną partię mięśni albo w wybraną grupe, która na treningu słabo się pompuje, gorzej rośnie. Tak samo leki podane doustnie często wywierają najmniejszy wpływ w miejscu docelowym, tak samo suple orale mogą działas z różną intensywności w różnych rejonach a tak można konkretnie daną grupę zasilić jakimis substancjami.

[...] na barki, i ewentualnie pompki na poręczach nic wicej, bo zaśmiecisz plan i będziesz nadal pytał co jest źle, i dlaczego nic nie rośnie tylko stoi w miejscu. Przykładowy plan dla ciebie, 1 zestaw 3x w tygodniu: 1. jakaś forma przysiadu 2. wyciskanie płasko/skos 3. forma mc lub unoszenie tulowia z opadu 4. podciąganie się [...]

cze! nie mieszajcie mu w glowie! busek masz 16lat i na twoim miejscu olalbym cale venomy a tymbardziej efki.... nic konkretnego przez to nie osiagniesz a nawet sobie zaszkodzisz.

[...] Daj nazwę producenta zebym wiedział czego nie kupować. i masz nauczkę że igły nigdy nie wbija się do końca bo jak igła się już łamie to zwykle przy nasadce. Goń na pogotowie a nie do lekarzy to ci wyjmą od razu bo mają wszystko na miejscu a co ci poradzi lekarz który ostatnio skalpel trzymał być moze na stażu? łoł... aż mi się gorąco zrobiło.

na twoim miejscu nic mym sam z tym nie robił idz normalnie do lekarza. a najlepiej to tak j/w do prywatnego o ni mają to gdzies raczej sie nie wypytują . ciekawe co z tą igła wyprawiałes ze sie ułamała Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-02-11 11:35:23

Jeżeli masz takie akcje jak piszesz to stawiam flaszkę przeciwko ciasteczkom że masz roz.***.ane ciśnienie. U lekarza poproś o EKG powinni zrobić na miejscu tam się okaże co i jak. Xanax na sen jak w mordę strzelił (to ustali lekarz, możesz zasugerować). Jak ciśnienie się unormuje to powinieneś zacząć się zbierać. Niech cię Pan Bóg broni poprawiać [...]

[...] pod jakakolwiek postacia, gdy wycisne na raz wiecej, gdy serie zrobie wiekszyzm ciezarem lub jak ty dorzuce chodzby jedno powtorzenie. Progresja daje mi poczucie ze nie stoje w miejscu i motywuje do dalszego treningu. Mysle ze to moze nawet bardziej dzialac na psychike niz samo w sobie na miesnie ale dzieki temu ja mam najlepsze rezultaty

[...] jakie wychodzę po wf do szatni to jestem spocony jakbym biegał w ubraniu Eskimosa . Nikt sie tak nie poci jak ja . Cały jestem mokry , (poza sportem )a jak siedzę długo na miejscu to często mam bardzo mokry tyłek , czym to jest spowodowane , bo chyba to dobre jest , przynajmniej spalam kalorie . Proszę o odpowiedź . Zmieniony przez - Ele Melee [...]

1. Rozgrzewka stojąc „w miejscu” Wszelkiego rodzaju ćwiczenia ogólnorozwojowe przechodząc od ruchów prostych / wznosy, opusty, wymachy / do ruchów złożonych / krążenia / uwzględniając stawy oraz ścięgno Achillesa. Np. unoszenie kolan w górę, do boku, wyrzuty nóg w przód, w tył, w bok, przysiady, skłony tułowia, [...]

no racja ale wtedy wszystko bylo by w jenym miejscu. Latwiej jest podac komus link gdzie powinno byc wiekszosc klubow niz odsylac do jednego z podobnych tematow bo nie w kazdym z nich sa wszystkie informacje zreszta jezeli byla by strona internetowa, mail,telefon lub adres to jak by komus zalezalo to by sie przeszedl, napisal, czy zadzwonil. Poza [...]

w tym wieku trening silowy nie jest na miejscu.

Tzn : mówicie że odżywki w wieku 13 lat nie są na miejscu i lepiej pozostac przy diecie i ćwiczeniach a po kilku latach dopiero sie wziąć za coś takie tak ?

a co powiecie na tematy z miejscami gdzie trenowac w danym miejscu? Najlepiej zeby temat stworzyl ktorys z moderatorow. Napisalby pierwszy post nastepnie inni uzytkownicy podawali by pozniej konkretne miejsce gdzie mozna trenowac w danym miejscu, nazwe klubu lub trenera jakies dane kontaktowe i wtedy moderator lub osoba zajmujac sie tym tematem [...]

jeszcze nie, ale za niedługo juz bedzie trzeba bic bo wszystko zaczyna stac w miejscu Zmieniony przez - S.Q.N w dniu 2009-02-10 22:05:34

infekcja w innym miejscu mogła być oznaką osłabienia organizmu? zazwyczaj infekcja oznacza osłabienei organizmu... mimo wszystko ja bym poszedł do lekarza... zalezy na jakiego lekarza trafisz, to albo Cie przyjmie albo nie ja tez kiedys miałem nie podbitalegitymacje ubezpieczeniowa a miałem nagły przypadek (troche inny) i zostałem przyjety... zdr.

Witamina C, Gripex, Aspiryna dla zwalczania stanu zapalnego i Cholinex. Emm... czy infekcja w innym miejscu mogła być oznaką osłabienia organizmu? Coś niezręcznego mi się przytrafiło kilka dni przed kaszlem.

nie wiem .. długo stoje w miejscu ... moja mama jest nizsza odemnie a ojciec ma 177, brat tez mnie sporo przerosl mimo ze jest mlodszy o 1,5 roku ... zle odzywianie ma cos z tym wspolnego ? jesli tak ... to wszystko jasne ...

[...] to największa partia mięśniowa w ciele człowieka - ich trening pobudza wydzielanie hormonu wzrostu i testosteronu w dużych ilościach (dlatego w FBW są zawsze na pierwszym miejscu). I jeżeli chodzi o sam trening pleców - drążek,MC, wiosło sztangą, wiosło hantlem - spróbuj taką kolejność zachować. W wersji lżejszej może być np. drążek i MC, albo [...]

Pacjent17 BRAWO! pozdrawiam. ps. denser ...a dodatkowo.... przeczytaj prosze kilka moich postow w tym miejscu: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html

[...] można zwiększać obciążenia, ja zwiększałem co obieg o kilka kilo.Za przyjęte w ACT robisz obiegi jednym ciężarem, ale przecież zwiększasz liczbe obiegów tym samym intensywność i ilość przeżuconych kilogramów podczas jednego treningu. Według mnie oba te systemy są jak najbardziej na miejscu. Co do wyboru pozostawiam według uznania.Pzdr.DrSTRONG